Die Schutzschilde des Körpers: Wie Mikronährstoffe das Immunsystem stärken

Unser Immunsystem ist ein hochaktives zelluläres Netzwerk, das rund um die Uhr zwischen körpereigenen und fremden Strukturen unterscheidet. LICHTGRUND analysiert die biochemischen Voraussetzungen für eine schlagkräftige, aber wohlbalancierte Immunantwort: Bestimmte Vitamine und Spurenelemente fungieren als unverzichtbare Botenstoffe und Enzymbausteine.

1. Vitamin C und Leukozyten-Aktivität

Weiße Blutkörperchen reichern Vitamin C in bis zu 80-fach höherer Konzentration an als das Blutplasma. Bei einer Immunreaktion schützt das Vitamin die Abwehrzellen vor ihren eigenen oxidativen Abwehrstoffen (dem sog. Respiratory Burst).

2. Zink als Schlüssel für T-Zell-Differenzierung

Zink ist der zentrale Kofaktor für das Thymushormon Thymulin. Ohne ausreichend Zink können T-Lymphozyten nicht reifen und keine präzise Abwehrantwort gegen Erreger koordinieren. Hoch bioverfügbares Zinkbisglycinat unterstützt diesen Prozess effektiv.

3. Vitamin D als immunologischer Dirigent

Vitamin D stimuliert die Ausschüttung antimikrobieller Peptide wie Cathelicidin auf den Schleimhäuten der Atemwege und verhindert gleichzeitig übersteigertes Entzündungsgeschehen durch Dämpfung proinflammatorischer Zytokine.